間もなく２０２０年も終わろうとしていますが、今年は本当に睡眠について見直した１年となりました。 春先に日中の眠気のひどさに悩むようになり病院を受診したことから、睡眠障害の１種であることが発覚。 現在は、冬なので睡眠時間が増え気味ですが日中の…
睡眠障害の疑いが出てから早４か月。 とりあえず結論が出たので、まとめたいと思います。 これまでの経緯はこちら。 konatsu87.hatenablog.jp konatsu87.hatenablog.jp konatsu87.hatenablog.jp 転院して検査を受けるかどうか迷っていましたが、受けました。…
睡眠障害の疑いで通院を始めています。 PSG検査をした結果、睡眠時無呼吸症候群ではないが、脳の覚醒回数が多く深い眠りであるノンレム睡眠がみられない状態であることが発覚しました。 前回までの記事はこちら。 konatsu87.hatenablog.jp konatsu87.hatenab…
睡眠障害の疑いが発覚し、原因を解明するため通院が始まりました。 経過を記しておきます。 前回の記事はこちら。 konatsu87.hatenablog.jp 自宅での簡易検査の結果、睡眠時無呼吸症候群の疑いがあり、検査入院することに。 脳波を測定して睡眠状態をみるた…
みなさん、昼間の眠気に悩んでいませんか？ 今回は、昼間眠くて仕方ない私の実体験をお話します。 夜、寝ているつもりなのに日中眠気に襲われるということがほぼ習慣化していました。学生の頃から授業で寝たり…なんてこともあったのですが、社会人になってか…
こんにちは、なつです。 久しぶりのブログ更新。 実は、私、結婚致しました。自分でも驚いています。 今回の記事では、結婚指輪についてお話します。 １月頃、結婚指輪どーする問題が勃発。 私はばりばりのミーハー女子なので、ティファニーがいい！一択。 …
12月の過ぎる早さに毎年びっくりします。 例年そうですが、今年は特に！ 日々の小さな楽しみや出来事を忘れないようにとつけていた1ヵ月振り返り日記でしたが、最後の月は振り返る間もないんじゃないかと思うくらいでした。 なんとか暇を見つけて記した1ヵ月…
愛・地球博記念公園アイススケート場で行われた浅田真央Thanks Tourを観てきました。 アイスショーを観るのは初めてです！ 全く詳しくないけど、真央ちゃんは好き！1度でいいから観てみたい！というにわかファンですが、3公演落選したのち、ついにようやく2…
来年の手帳は何にしようかとソワソワし続けています。 10月から物色し、すでに何冊か購入しました。 そんな11月を振り返ります！ ＊11月2日＊ 先月オープンしたショッピングモールデビューしました！ まだまだ混んでいた… 一息ついたのはタリーズです。 もう…
10月ってこんなに暑かったっけ？と思う日もありましたが、秋はやってきました。 ＊10月1日＊ ついに消費税10%の日がやってきました。 いきなり外食です。 初めて行ったお店だったけど、お水が炭酸水だったり、チーズもくど過ぎないお味だったり、かなり満足…
台風被害など大丈夫でしたでしょうか？ 秋ってもっとひっそり気配を漂わせるものかと思っていましたが…。 それでは9月を振り返ってみます。 ＊9月1日＊ 私は、自分で自分の人生を動かすことにしました。 いろんな人を巻き込んで再度始まる新しい日々。 ＊9月…
６月からBloomee LIFEという花の宅配サービスを利用し始めました。 bloomeelife.com お花がポストに届いちゃうんです！ 花束の豪華さは3つのコースから選ぶことができ、お届け頻度も毎週か2週間に1度のどちらかを選べます。 もちろんお届けをストップするこ…
今年は夏が来ないんじゃないかと心配していましたが、来たら来たで暑かった…！！ でも夏らしい空はやっぱり嬉しい！ ＊8月1日＊ サラダ風 水餃子。 やっぱり器がいいなぁと思う。 ＊8月3日＊ ミヤマアユミさんのマーメイドグッズが欲しくて、デザインフェス…
いよいよシンガポールも最終日です。 本日も観光。JTBのバスでガイドさんつきです。 まずは、ガーデンズ・バイ・ザ・ベイへ。 シンガポールは一体いくつ植物園があるんだろう？という感じですが。 未来的な感じのする場所。 フラワー・ドームとクラウド・フ…
英語勉強しなきゃ…と思った夜も明け、シンガポール２日目です。 王道観光コース！忙しいよ！ JTBの観光バスに乗って案内してもらいます。ガイドさんつき。 まずは、シンガポール植物園。 植物園はだいぶ広大なんですが、その中のナショナル・オーキッド・ガ…
7日27〜30日、シンガポール旅行をしてきました！ 利用旅行会社はJTBです。 「現地係員がご案内するナイトサファリや市内観光の王道観光へ シンガポール満喫4日間」の旅。 羽田空港からシンガポール航空でチャンギ空港まで。 朝(9:15)出発して、夕方(15:15)に…
なかなか晴れの日にならなかった7月。 梅雨ってこんなに長いんだと認識しました。 そんな1ヶ月を振り返ります！ ＊7月5日＊ はてなブログがきっかけで見つけたayakoさんの刺繍イヤリングを今年も購入。ついに手元に届きました。 青系の色味のものが欲しいな…
これまで、宿をメインにした旅をしたことがなかったのですが…。 今回の旅行は、宿がメイン！！ 箱根本箱に泊まります！ hakonehonbako.com インターネットで予約することができ、私は2ヶ月以上前に予約を取りました。 待ち遠しかった！！ オシャレな木の自動…
USJに行ってきましたー！！ セーラームーンに会うために！ 現在、USJではイベント「COOL JAPAN」の１つとしてセーラームーンのアトラクションを展開中。 www.usj.co.jp 去年もやっていたのですが行けず…、ついに今年念願叶って行ってきました！ シネマ 4-D …
先日、東京は蔵前におでかけしてきました。 お目当はカキモリのオーダーノート。 なんでも自分好みのノートが作れるんだとか。 情報源はいつも拝読している葵さんのブログ「I am」より。(リンクを貼る勇気がないので貼りませんが、)店内の写真などもまとめら…
大好きな夏が始まる6月！ ＊6月3日＊ コメダ珈琲でおやつ。 妹がコーヒーチケットくれました。 2人で黙々と雑誌をめくり、コメダの店内ってちょっと涼しいよねなんて話して、ゆっくりしました。 ＊6月6日＊ 週末目前なのに、とにかくしんどい木曜日。 ファミ…
下田で開催中のあじさい祭に行ってきました。 ただし、大雨の中… あじさい祭会場は、下田公園。 臨時駐車場も設けられ、1回500円で停めることができます。 ちょうど満開の時期です。 入口からこのあじさい。 これは期待大です！！ 公園内のいたる所で、いろ…
憧れの苔寺の拝観予約が取れたので、京都へ行ってきました！ 今回は日帰りで、西京区を中心に回ります。 もちろんメインは苔寺です！ 新幹線で京都に降り立ち、タクシーを使ってまずは鈴虫寺へ向かいました。 タクシーで25分くらい、約2800円かかりました。 …
自分への誕生日プレゼントとして、断食旅行に行ってきました。 訪れたのは、静岡県伊東市にある「やすらぎの里(本館)」です。 1泊2日のプチ断食体験をしてきました。 この断食は、食事を抜くことで働きっぱなしの胃腸を休めるためのものです。 本館では、土…
５月の１か月振り返り日記です。 10連休から始まりましたね。 今、振り返ると本当にあったのか？という気がしないでもないですが…。 konatsu87.hatenablog.jp ＊5月7日＊ 連休明け出勤の憂鬱な気分を減らすべく、朝ごはんにミスドを用意！ 頑張れ私〜 ＊5月8…
今週のお題「特大ゴールデンウィークSP」 みなさん、こんばんは。なつです。 いや〜、10連休でしたね。 私、10連休だったんですよ、本当に！！ ちょっとびっくり。 でも、10連休確定したのが3月と遅く、海外旅行の予約はとっくに取れず…。どうにも予定の無い…
マリメッコ列車、ご存知でしょうか？ 静岡県、天竜浜名湖鉄道(通称、天浜線)を走る電車です。 決まった時刻の車両に特別にマリメッコ生地のカーテンやヘッドカバーがつけられているのです。 乗ってみたくて行ってきました！ 新幹線を使って、天浜線の乗り換…
1年で1番苦手と言ってもよい4月が終わりました。 変化についていくのが大変でなかなかに疲れてしまいます。 ＊4月1日＊ ついに新年度スタート、そして新元号発表の日。 初めましての方も混ざり、お昼休憩にテレビを見ました。 今にして思えば、発表の瞬間の…
こんばんは、なつです。 平成も残りわずかですね～。 あんまり実感はないですが。 利用しているスポーツジムで、J-POPで平成を振り返るプログラムが登場しています。 本当に懐かしい名曲ぞろい！９０年代、胸アツ…！！ そこでふと思ったのです。 私自身の平…
新年度がスタートして2週間程経ちますが、みなさん新生活には慣れましたか？ こんにちは、なつです。 毎年春が来ると買いたくてたまらない物。 私の場合、それは化粧品！！ 3月後半になると、いつもは買わないコスメ雑誌を買い漁り、ペラペラとめくっては新…
